Il mare d'inverno non è solo un film in bianco e nero come nella famosa canzone ma anche e soprattutto una pratica che fa bene, anzi benissimo, a mente e corpo.
Prima di elencare tutti i numerosi e interessanti benefici del mare d'inverno, però, vale la pena fare una doverosa distinzione:
Non ti sorprenderà sapere che entrambe le pratiche sono in effetti molto salutari.
Le vacanze al caldo quando in Italia fa freddo, oltre ad essere un favoloso piacere della vita, sono anche un autentico toccasana.
Soprattutto se a raggiungere l'altro capo del mondo quando in Italia la colonnina di mercurio si avvicina pericolosamente allo zero sono persone di città che, purtroppo, abitano lontano dalla costa e, anche in estate, non hanno poi tante occasioni di respirare iodio e fare tuffi in acqua salata.
Trascorrere un periodo medio breve in un luogo caldo vuol dire fare il pieno di anticorpi, soprattutto se al bagno di vita mina D e alla full immersion di iodio si sommano i benefici di frutti tropicali appena colti.
Non stupisce che moltissimi nord europei adottino questa pratica abitualmente, facendo perdere ai propri figli anche sue settimane di scuola pur di assicurare loro una salute ferrea.
Stai pensando che il mare di inverno sia costoso?
Niente affatto, esistono molte mene low cost dove recuperare le energie può costare meno di mille euro a persona.
Qualche esempio? Zanzibar, Kenya, Isole Canarie, Egitto e Capo Verde solo per fare alcuni esempi.
Per chi risiede vicino al mare, invece, fare delle lunghe passeggiate sul bagnasciuga, anche fuori stagione, o contemplare l'orizzonte da una scogliera è altrettanto salutare.
Ovviamente non lo diciamo noi di Physical Center ma lo dice la scienza.
Ecco un elenco di benefici del mare d'inverno:
La migliore medicina contro i malanni di stagione
Più in generale andare al mare in tutte le stagioni previene il raffreddore, malanni di stagione di vario tipo ma anche tossi, laringiti, faringiti e simili.
Ben fanno i medici a consigliare alle giovani madri di portare i propri bambini al mare sia d'estate che d'inverno: si tratta di un'abitudine che aiuta ad affrontare meglio i periodi di freddo.
E tra aerosol, medicine, visite e giorni di lavoro persi, a ben vedere, il costo di qualche giorno di mare risulterà perfettamente ammortizzato.
Hai mai sentito parlare di questa disciplina? Alla fine dell'articolo ti starai già togliendo le scarpe
La formula del British Medical Journal che ha unito le 16 ricerche più importanti del settore
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